Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2024
|
47 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1730 kcal
|
Fedt: 56,15g | Prot.: 135,11g | Kulhyd.: 154,78g.
Morgenmad: Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Омлет или Яичница с Сыром. Frokost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Aftensmad: Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andet: Арбуз, Банан, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой. mere..
|
|
1565 kcal
|
Motion:
Zumba - 50 minutter, Google Fit - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|