Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2016
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62 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2016:
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1235 kcal
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Fedt: 46,72g | Prot.: 62,12g | Kulhyd.: 159,62g.
Frokost: Melón, Pepino (Pelado), Manzanas Rojas Deliciosas, Miel, Manzana Verde, Espinacas. Aftensmad: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates. Snacks/Andet: SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, Salami Seco o Duro, La Paulina Queso Crema, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Melón, Plátano, Melón. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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manzanarock's Vægt Historie
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