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Tá com uma cara horrorosa eu sei, mas tava uma delicia! 120g de patinho, 1 ovo inteiro +1 clara, tomate e alface, 2 fatias de pao integral, 1 colher de mel e 2 de maionese light! E essa foi minha refeição do dia. Lembrando que só como novamente amanha
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658 kcal
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Fedt: 27,92g | Prot.: 48,20g | Kulhyd.: 51,55g.
Frokost: Clara de Ovo, Tomates, Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar), Rainha Mel de Abelha, Hemmer Maionese Tradicional, Mandioca Frita, Patinho, Soya Óleo de Soja , Ovo, Baldini Pão de Forma Integral 35,1%. mere..
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 Kommentarer
você faz somente uma refeição por dia??
27 jun 24 af medlem: gustavoabs
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Sim, 20 kg eliminados em 3 meses 💪🏻
28 jun 24 af medlem: Victoria'sDiary
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