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Mal eine gute Seite zum Thema Flohsamen. Mir helfen die ja gegen Esszwang...
https://deutscher-gesundheits-fachkreis.de/blogs/magazin/flohsamenschalen
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1028 kcal
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Fedt: 25,13g | Prot.: 36,23g | Kulhyd.: 152,70g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Obstsalat, Milbona Quark 20%. Aftensmad: Strongbow Cider, Gut & Günstig Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Lidl Fladenbrot. mere..
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 Kommentarer
Ja ein super Sattmacher.👍
27 jun 24 af medlem: Hundesan
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Absolut. Und gut bei Bauchschmerzen... Manchmal
27 jun 24 af medlem: soku75
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gegen esszwang? da lehne ich mich doch mal interessiert nach vorne...wie nimmst du die ein und wieviel?
27 jun 24 af medlem: ♡Flamingo♡
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Die Schalen krieg ich nicht runter.
Ich nehme 2-3 TL Flohsamen (Allnatura, nicht Medizinregal, weil billiger!!) mit einem halben Becher Wasser, verquirlt. Quellen lassen ist eklig. Dann ein Becher Flüssigkeit hinterher, meist Kaffee.
Der Darm erkennt Masse (bedeutet satt) und funkt nicht mehr Mangel ans Hirn.
Bei Bedarf nehm ich nachmittags nochmals.
Konnte weder Verstopfung noch das Gegenteil feststellen, alles gut.
Und der Kopf ist frei von Zwang plötzlich.
27 jun 24 af medlem: soku75
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Ja man muss aufpassen. Mit zu viel Flüssigkeit eingenommen wirken sie abführen, mit zu wenig eher stopfen.☺️Zu viel kann schon einmal Bauchgrummeln machen.
27 jun 24 af medlem: Hundesan
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Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren! Danke für eure Tipps 🤝🏻
27 jun 24 af medlem: ♡Flamingo♡
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Ich hatte beide Effekte noch nie.
27 jun 24 af medlem: soku75
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