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Das ist ok. Ich hatte eine Zeitlang andere, belastende Baustellen in der Familie und bin froh, dass es nicht mehr ist.
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116,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1020 kcal
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Fedt: 43,58g | Prot.: 44,77g | Kulhyd.: 116,33g.
Morgenmad: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Frokost: Erdbeeren, Milbona Quark 20%. Aftensmad: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Andet: Gummibärchen. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Und es kommt auch drauf an wie groß das man ist wegen die kalorien Einnahmen
28 jun 24 af medlem: mariam.meyer53
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Das gehört zum anderen Chat, oder? Stimmt, Größe spielt eine Rolle. Aber wenn du abnehmen willst, musst du weniger Calorien essen... Sehr einfach, leider
28 jun 24 af medlem: soku75
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