|
🚴⚖️
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2862 kcal
|
Fedt: 91,61g | Prot.: 105,57g | Kulhyd.: 409,40g.
Morgenmad: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra. Frokost: All Nutrition Isotonic, Truskawki, Czereśnie, Mlekpol Mleko 3,2%. Aftensmad: Kraina Mięsa Podudzie z Kurczaka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Sonko Ryż Biały, Nongshim Zupka Chińska. Snacks/Andet: Światowid Ser Gouda. mere..
|
|
4438 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 2 timer og 42 minutter, Hvile - 13 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Wybrałeś się na trasę 🚴po burzy ?
28 jun 24 af medlem: AgataTeraz
|
U nas tylko chwilę pokropiło
28 jun 24 af medlem: pool80
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|