Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2016
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2016:
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962 kcal
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Fedt: 52,54g | Prot.: 60,51g | Kulhyd.: 58,27g.
Morgenmad: Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Frokost: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tomates, Tortilla de Patatas. Aftensmad: Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Deliplus Semillas de Lino Dorado. Snacks/Andet: Infusiones, Auchan Chocolate Negro 85%, Hacendado Nuez Mondada. mere..
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1522 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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miriamariac's Vægt Historie
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