|
bajando a lo loco jajajaj
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2016:
|
511 kcal
|
Fedt: 9,69g | Prot.: 58,14g | Kulhyd.: 45,78g.
Morgenmad: Fresas, Alteza Pan Tostado Integran Multicereales, El Caserío Lonchas Queso Light, Mandarina, Café con Leche Semi Descremada, Campofrío Jamón York. Frokost: Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Yogur Natural Desnatado. mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
Træning - 23 minutter, Body Pump - 1 time, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crodri985's Vægt Historie
|