Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2016
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 39,5 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2016:
|
298 kcal
|
Fedt: 10,07g | Prot.: 23,05g | Kulhyd.: 29,12g.
Aftensmad: Green Peas (Frozen), Tesco Southern Fried Mini Chicken Breast Fillets. mere..
|
|
2138 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
That's the way to go. Steady loss. Nicely done.
27 jan 16 af medlem: JockoT
|
27 jan 16 af medlem: real_gone_girl
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|