Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2016
|
61 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2016:
|
1264 kcal
|
Fedt: 106,04g | Prot.: 50,13g | Kulhyd.: 21,33g.
Morgenmad: Ovo, Melitta Café Tradicional, Aviação Manteiga com Sal. Frokost: Limão, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Rabada. Aftensmad: Rabada. Snacks/Andet: cacau em pó, Creme de Leite (Lata), sucralose, manteiga, Trident Trident Menta. mere..
|
|
1614 kcal
|
Motion:
Pedalling - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|