Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2024
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1172 kcal
|
Fedt: 57,96g | Prot.: 106,61g | Kulhyd.: 57,17g.
Frokost: Udang Kukus atau Rebus, Telur Bebek, Tempe Rebus, Kentang Rebus, Fiesta Smoked Chicken Breast. Aftensmad: Lontong, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Bebek. Snacks/Andet: L-Men Platinum. mere..
|
|
2225 kcal
|
Motion:
Squats - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
WalkLikeALion's Vægt Historie
|