Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2024
|
93 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2310 kcal
|
Fedt: 114,00g | Prot.: 70,33g | Kulhyd.: 234,18g.
Morgenmad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Яичный Омлет, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Frokost: Heinz Соус Сладкий Чили, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Добрый Кола, Вкусно и Точка Биг Хит. Aftensmad: Салат Овощной со Сметаной, Лента Пирог с Луком и Яйцом. mere..
|
|
3125 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 12 minutter, Hvile - 13 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|