Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2024
|
65 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
833 kcal
|
Fedt: 24,25g | Prot.: 28,19g | Kulhyd.: 129,11g.
Morgenmad: Pepaya, Oishi Caramel Popcorn, Nasi Goreng Rumahan, Permen, BreadTalk Cheese Cake. Frokost: Nasi Putih, Tumis Tahu Telor Sosis. Aftensmad: Tumis Tahu Telor Sosis, Nasi Putih. mere..
|
|
2052 kcal
|
Motion:
Zumba - 45 minutter, Vaske Tøj - 10 minutter, Opvask - 5 minutter, Madlavning - 30 minutter, Mengepel - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Menyapu - 10 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gustinamulyawatii's Vægt Historie
|