Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2024
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
854 kcal
|
Fedt: 38,59g | Prot.: 27,33g | Kulhyd.: 96,15g.
Morgenmad: Burger Knäckebrot mit Dinkel, Hofmaier Rohschinken Leicht, Argeta Hühnerpastete, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Couscous-Salat. Aftensmad: Eisbergsalat, K-Classic Chili Cheese Nuggets. Snacks/Andet: Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen, Gelatelli Sandwich Eis. mere..
|
|
1891 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|