Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2016
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2016:
|
1060 kcal
|
Fedt: 52,35g | Prot.: 53,97g | Kulhyd.: 88,97g.
Frokost: Natumi Reismilch Vanilla, Spiegelei ohne Fett, Rapunzel Kokosöl Nativ, Kaffee, Alpro Reis Original, Rapunzel Sportler Brei. Aftensmad: Sommer Einkorn Keltenkekse mit Fenchel, Espresso, Sanchon Saté Sauce, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen-Frühlingsrolle. Snacks/Andet: Voelkel Sirup Ingwer Zitrone. mere..
|
|
1994 kcal
|
Motion:
Wii U Sport - 1 time og 31 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
altesWeib's Vægt Historie
|