Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2024
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79 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1668 kcal
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Fedt: 54,66g | Prot.: 121,88g | Kulhyd.: 165,88g.
Morgenmad: Pão Francês, Ovo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Clara de Ovo. Frokost: Doce de Leite, Bauducco Pão Fermentação Natural, Carne Moída Refogada, Doce de Leite, Abacate, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Yoki Batata Palha Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês. Snacks/Andet: Toddy Toddy, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Performance Nutrition Puro Whey, Maçãs Fuji, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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