Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2024
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1275 kcal
|
Fedt: 74,35g | Prot.: 58,77g | Kulhyd.: 102,46g.
Morgenmad: Antep Fıstığı, Haşlanmış Yumurta, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Muz. Aftensmad: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Kuzu Kulağı, Salatalık (Soyulmuş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Andet: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Antep Fıstığı, Simbat Çıtır Leblebi, Kuru Yaban Mersini, Kabak Çekirdeği. mere..
|
|
1617 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pinapinappp's Vægt Historie
|