|
ну вот и 68, держиться вес неделю, наверно из за кд, за 3 месяца -18кг, не срывалась на сладости за время похудения ни разу, а вот роллы 3 раза меня сманили, из за 6 штук сразу на весах на след.день +500г. и уходят 3 дня, как не поддаваться на эти роллы?((
|
1028 kcal
|
Fedt: 35,01g | Prot.: 64,01g | Kulhyd.: 113,63g.
Morgenmad: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Банан, Лакт Сметана 10%, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Жареное Филе Свинины. Frokost: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Foodfest Чернослив, Foodfest Курага без Косточки. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. mere..
|
|
 Kommentarer
500 гр это просто вода. жир так быстро не набирается. можете не беспокоиться по этому поводу
21 jul 24 af medlem: Asker@
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marya_1995's Vægt Historie
|