|
|
1147 kcal
|
Fedt: 51,13g | Prot.: 50,68g | Kulhyd.: 129,92g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık, Beyaz Peynir, Zeytin, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Mayonez, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek. Aftensmad: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Yoğurt, Elma. mere..
|
|
2321 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|