Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2024
|
46,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1296 kcal
|
Fedt: 67,60g | Prot.: 59,69g | Kulhyd.: 110,34g.
Morgenmad: Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Сыр Тильзитер, Яичница. Frokost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Aftensmad: Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная в Сметане, Картошка Вареная. mere..
|
|
1868 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 15 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Google Fit - 21 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|