Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2016
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2016:
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1978 kcal
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Fedt: 64,10g | Prot.: 69,26g | Kulhyd.: 288,99g.
Morgenmad: Mermelada, Queso Crema, Pan Blanco Tostado, Café con Leche, Higo Deshidratado, Uva. Frokost: Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Aftensmad: Ser Flan de Vainilla, Yogur, Coca-Cola Coca-Cola Light, Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Andet: Dátil. mere..
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2532 kcal
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Motion:
Baseball - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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