Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2024
|
95 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2082 kcal
|
Fedt: 96,07g | Prot.: 90,79g | Kulhyd.: 211,33g.
Morgenmad: Stars Coffee Суп Картофельный с Курицей, Салат Овощной, Крекеры, Рогачев Сгущенка, Обычные Блины. Frokost: Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Тильзитер, Stars Coffee Суп Картофельный с Курицей, Салат Овощной. Aftensmad: Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Милка Пористый Шоколад, Салат Овощной, Рогачев Сгущенка. Snacks/Andet: Милка Пористый Шоколад, Обычные Блины. mere..
|
|
2839 kcal
|
Motion:
Ходьба - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|