Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2024
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1293 kcal
|
Fedt: 58,70g | Prot.: 64,47g | Kulhyd.: 70,52g.
Frokost: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), KFC Coleslaw, Satu Porsi Butter Spam Fried Rice. Aftensmad: Nanas, Mixue Peach Earl Grey Tea, Tahu Bulat. Snacks/Andet: L'Agie Golden City Chocolate Balls. mere..
|
|
90 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sodaandmilk's Vægt Historie
|