Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2024
|
74 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1222 kcal
|
Fedt: 42,95g | Prot.: 77,23g | Kulhyd.: 104,47g.
Morgenmad: Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай на пару с маслом, Гречка отварная. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Минтай на пару с маслом, Гречка отварная, Сазан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aftensmad: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Орехомания Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Орехомания Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|