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1740 kcal
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Fedt: 61,41g | Prot.: 101,01g | Kulhyd.: 204,82g.
Morgenmad: 水煎包, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 21Plus桃木燻雞胸. Frokost: 香蕉, 炒黃瓜, 鹽酥雞, 白飯, 滿漢 原味香腸, 7-11 熱拿鐵(大). Aftensmad: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉. mere..
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1840 kcal
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Motion:
滑步機 - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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bluerain.yun147's Vægt Historie
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