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Kimbap au thon pour ce soir et de la tarte aux légumes. Bon app les amis 😘
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1231 kcal
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Fedt: 36,61g | Prot.: 67,43g | Kulhyd.: 153,37g.
Frokost: Carrefour Onigiri Saumon. Aftensmad: Haribo Crocodiles, Haribo Crocodiles, Haribo Fraises Tagada, Carrefour Kimbap Thon, Herta Jambon Cuit à l'étouffée, Auchan Fromage Blanc 0%, Oeuf, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Poivrons Rouges Doux, Auchan Flocons d'avoine. Snacks/Andet: Casino Emmental . mere..
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Super ! Dis donc tu le fais toi même ? D'ailleurs, je commence le déficit demain, aujourd'hui j'ai un peu stressé donc c'était dur de compter, mais bon l'important est que je ne me mette pas autant la pression demain 💪 et toi ? Tu me diras demain si ça va.
07 jul 24 af medlem: a g a f i a
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Juste t'inquiètes, si tu as un coup de mou, ce n'est pas grave, continues d'estimer tes kcal !! Là on rentre dans la période compliquée où faut pas lâcher !!
07 jul 24 af medlem: a g a f i a
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Ne t'inquiètes pas pour la pesée demain, ne te mets pas la pression ❤️🫶. L'important c'est le corps qu'on aura dans 5 ans, pas les chiffres qu'on voit pour l'instant !! Cette fois ci on abandonnera pas 🔥
07 jul 24 af medlem: a g a f i a
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Parfois oui, mais là je l’ai ai acheté hihi ct bcp plus rapide 😉.
08 jul 24 af medlem: emma cheval
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Exact on se motive, aller en déficit kcal ensemble on va s’en sortir 😉.
Et se mettre au sport en même tznt ça ne fera pas de mal 😅
08 jul 24 af medlem: emma cheval
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08 jul 24 af medlem: a g a f i a
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emma cheval's Vægt Historie
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