2:15 Std durch den Regen gewalkt. gut nass geworden. Kaum zurück, hört es auf. Lustig wars irgendwie schon! Aber jetzt eine heiße Dusche.
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997 kcal
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Fedt: 41,66g | Prot.: 49,22g | Kulhyd.: 102,58g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Aldi Serrano Schinken, Wonnemeyer Kirschpaprika, Schwarze Oliven, Salatgurke, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Globus Buchweizenbrötchen. Frokost: Aldi Edelsalami, Nektarinen, Berchtesgadener Land Cremiger Bio-Joghurt 1,7%, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Milfina Kräuterbutter, Landfreude Kartoffelpüree, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. mere..
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2450 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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