Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2016
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2016:
|
2888 kcal
|
Fedt: 114,91g | Prot.: 135,18g | Kulhyd.: 326,02g.
Morgenmad: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Pestki Dyni, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Alesto Żurawina Suszona, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Melly Sok Pomarańczowy z Cząsteczkami Miąższu. Frokost: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aftensmad: Mariso Markizy z Nadzieniem Orzechowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Snickers Snickers, Wedel Delicje Szampańskie, Wafle Czekoladowe, Wedel Ptasie Mleczko, Frytki. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artek0903's Vægt Historie
|