Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2016
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2016:
|
2506 kcal
|
Fedt: 88,80g | Prot.: 75,65g | Kulhyd.: 357,62g.
Morgenmad: Nescafe 2'Si 1 Arada, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Bal, Siyah Zeytin, Tahin Helvası, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Frokost: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Andet: Eti Topkek Meyveli, Nescafe 2'Si 1 Arada. mere..
|
|
3075 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Sang - 1 time, Arbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
profiterolist's Vægt Historie
|