Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2024
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1459 kcal
|
Fedt: 49,61g | Prot.: 85,42g | Kulhyd.: 167,28g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Frokost: Салат из Капусты, Мираторг Свинина Тушеная, Рис Отварной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. Aftensmad: Желе из Йогурта с Ягодами , Нектарин, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле. Snacks/Andet: Kultlab Protein Pie Черника , Кабачковые Драники, Пятерочка Сливы, Желе из Йогурта с Ягодами . mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
neugodova87's Vægt Historie
|