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Guten Morgen zusammen. Muss sagen das war ein leckeres Wochenende. Und dafür ist das Gewicht in Ordnung. Also kann ich so weitermachen 😀😀.
Aber jetzt wünsche ich allen erstmal einen guten Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍🇩🇪🇺🇦
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2299 kcal
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Fedt: 83,72g | Prot.: 101,61g | Kulhyd.: 270,53g.
Morgenmad: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Kölln Flocken & Schoko, Chiquita Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Gouda, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Metzgerfrisch Kochschinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Ei. Snacks/Andet: Gut & Günstig Tortilla Chips Milde Paprika. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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