Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2024
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1619 kcal
|
Fedt: 47,74g | Prot.: 102,11g | Kulhyd.: 160,79g.
Morgenmad: Магнит Банан, Минтай тушеный в томатном соусе, Рис Вареный. Frokost: Natrue Фундучное Молоко, Bionova Протеиновый Шейк Шоколад, Минтай на пару с маслом, Рис Отварной. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Минтай на пару с маслом, Владкон Тунец Макрелевый Натуральный. Snacks/Andet: Магнит Банан, DopDrops Кокосовый Урбеч, Икра Минтая, Хлеб ржано-пшеничный, Кальмары (Вареные или на Пару). mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|