Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2024
|
71 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1345 kcal
|
Fedt: 63,63g | Prot.: 97,41g | Kulhyd.: 102,48g.
Morgenmad: Café. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sopa de Legumes, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Danone Iogurte Natural Desnatado , Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mere..
|
|
447 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leidi.lufa's Vægt Historie
|