Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2024
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1230 kcal
|
Fedt: 69,82g | Prot.: 60,09g | Kulhyd.: 114,24g.
Morgenmad: Batavo Iogurte Camadas Frutas Vermelhas, St. Marche Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Frokost: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Rolinho de Primavera de Porco. Snacks/Andet: Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Pipoca, Tangerinas, Queijo Mozzarella, Oba Castanha de Caju . mere..
|
|
2068 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 14 minutter, Hvile - 15 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rebeca.advocacia's Vægt Historie
|