suncar71's Dagbog, 09 jul 24

nun wird U 80 angepeilt und das hoffentlich dauerhaft
84,4 kg Indtil videre tabt: 1,6 kg.    Stadig tilbage: 4,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 juli 2024:
1212 kcal Fedt: 39,39g | Prot.: 75,19g | Kulhyd.: 150,18g.   Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Tomaten, Mais, REWE Bio Petersilie , All Seasons Schnittlauch, Netto Geflügelwiener, Butter, Milkana Schmelzkäse Light, Champignons Frisch, Karotten, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Netto Geflügelwiener, Beste Ernte Peperoni Mild, Gartenkrone Spanische Grüne Oliven, Avocado, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gurke (Geschält), Tomaten. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

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