AbsolutRelativ's Dagbog, 09 jul 24

Tja, die Zucchini Produnktion lässt nicht nach. Also gibt es heute und morgen Puffer mit Zitronen-Minz-Joghurt.
Tracken ist schwierig, weil ich die Zutaten nicht aufgeschrieben habe. Ich hab das mal mit 500 Kalos kalkuliert dank des Olivenöls.

Vis Kost Kalender, 09 juli 2024:
1331 kcal Fedt: 77,41g | Prot.: 59,75g | Kulhyd.: 97,93g.   Morgenmad: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Rapsöl, Räucherlachs, REWE Leberwurst, Zucchini, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, TiP Sandwich Toast, Vemondo No Milk 1,8%. Frokost: Vemondo No Milk 1,8%, Bifi Roll. Aftensmad: Zucchini-Möhren-Puffer. mere..
1928 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..


Kommentarer 
Zucchini 😋 ...bei mir gibt's heute Abend auch !🥒 👍😋 
10 jul 24 af medlem: Portal Wal🐳
Hab jetzt auch nochmal 3 verputzt. Der Sport hat mich hungrig gemacht 🏋️‍♀️🤭 
10 jul 24 af medlem: AbsolutRelativ

     
 

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