Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2024
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91 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1453 kcal
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Fedt: 37,65g | Prot.: 121,89g | Kulhyd.: 156,92g.
Frokost: Wassermelone, Sachsenland Hausmacher Quark, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Rotbäckchen Klassik, Banane, Äpfel. Aftensmad: Jeden Tag Feinschmecker Gemüsepfanne , Vitasia Wok-Nudeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Zirkulin Flohsamenschalen, Seeberger Nusskernmischung, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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