Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2024
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2033 kcal
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Fedt: 89,12g | Prot.: 115,22g | Kulhyd.: 158,11g.
Morgenmad: Bauernbrot, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob. Frokost: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Banane. Aftensmad: Tulip Slow Cooked Spareribs Barbeque, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Andet: Beck's Bier (500ml), Speiseeis. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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