Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2024
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1401 kcal
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Fedt: 34,49g | Prot.: 127,22g | Kulhyd.: 143,69g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês. Frokost: Royal Gelatina Sabor Morango , Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados, Patinho Grelhado. Aftensmad: NewNutrition Whey Protein Doce De Leite Com Café, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Andet: Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Porto Alegre Cream Cheese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão Artesano Original. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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