AbsolutRelativ's Dagbog, 10 jul 24

Tag erst angefangen und fast schon den Bewegungsring voll 🏋️‍♀️🚴‍♀️💪

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1700 kcal

Fedt: 98,02g | Prot.: 94,51g | Kulhyd.: 115,18g.   Morgenmad: Aldi Magerquark, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, Raab Vitalfood Birkenzucker, Volksshake Veganes Protein Bio Natur, Wassermelone, Vemondo No Milk 1,8%. Frokost: Rapunzel Mandel-Tonka Creme, TiP Sandwich Toast, Olivenöl, Zucchini-Möhren-Puffer, REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett. Aftensmad: Tomaten, Grüner Blattsalat, Almare Thunfisch Filets in Nativem Olivenöl Extra, Schafskäse, Zwiebeln, Kürbiskernöl, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Mein Veggie Tag Vegane Leverwurst Schnittlauch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wolf Bayerische Gelbwurst, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. mere..

2453 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..