|
5 días sin pan ni helado
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2016:
|
1190 kcal
|
Fedt: 27,98g | Prot.: 82,35g | Kulhyd.: 152,09g.
Frokost: Miel, Té Verde, Tregar Queso Blanco Clásico, Galletas de Arroz, Plátano. Aftensmad: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Bimbo Pan Arabe. Snacks/Andet: Hummus, Bimbo Pan Arabe. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manzanarock's Vægt Historie
|