Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2024
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1727 kcal
|
Fedt: 63,77g | Prot.: 139,80g | Kulhyd.: 156,09g.
Morgenmad: Terong Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa, Tempe Orek. Frokost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Aftensmad: Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Andet: Jeruk, Keripik Singkong. mere..
|
|
2794 kcal
|
Motion:
Berjalan - 1 time og 48 minutter, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wondermind's Vægt Historie
|