Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2024
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1397 kcal
|
Fedt: 45,76g | Prot.: 119,36g | Kulhyd.: 110,95g.
Frokost: Hoppe Gemüse Mini Frikadellen, Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rotbäckchen Klassik. Aftensmad: Aldi Milch 1,5%, Isaac Proteinpulver Vanille, Freshona Blumenkohl Gefroren . Snacks/Andet: ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Crank, J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural. mere..
|
|
2337 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
whohaparty's Vægt Historie
|