|
(pre treino) dia de natação
|
1508 kcal
|
Fedt: 32,02g | Prot.: 105,21g | Kulhyd.: 203,06g.
Morgenmad: Banana, Hacendado Barrita Chocolate Leite, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Magro Limão, Gengibre e Canela. Frokost: Maçãs Fuji, Couve, Macarrão, Peito de Frango. Aftensmad: Peras, Ovo Cozido, Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Snacks/Andet: Maçãs Fuji, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão Branco, Continente Miolo de Caju Cru, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. mere..
|
|
|
Lilocas1988's Vægt Historie
|