Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2024
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75 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1230 kcal
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Fedt: 43,37g | Prot.: 98,16g | Kulhyd.: 112,44g.
Morgenmad: Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Huevo Cocido, Santa Rosa Queso Crema Light, Harina de Coco. Frokost: Dole Zanahoria Juliana, Aguacate, Quinoa (Cocida), Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Atún en Agua (Enlatado), Espinacas, Tomates. Aftensmad: Huevo Cocido, Batata. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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