Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2024
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114,7 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1389 kcal
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Fedt: 54,75g | Prot.: 33,12g | Kulhyd.: 191,54g.
Morgenmad: Aldi Mini Muffins, Plattpfirsich, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Aftensmad: Türkisches Fladenbrot, Thermomix Frische Tomatensuppe . Snacks/Andet: Schokomuffin. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Klasse, bei dir auch die richtige Richtung!
12 jul 24 af medlem: Wolerado
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Ja, wenn ich mich an Strategien halte...
12 jul 24 af medlem: soku75
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So ist es, einfach erklärt, aber voll auf den Punkt gebracht.
12 jul 24 af medlem: Wolerado
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Ja, theoretisch so einfach. Praktisch ist es eine lange Zeit... Letztlich für immer...
12 jul 24 af medlem: soku75
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👍🏼👍🏼👍🏼 Sieht sehr gut aus.
12 jul 24 af medlem: Dane2024
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12 jul 24 af medlem: jachta
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12 jul 24 af medlem: ines-h
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