Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2020
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
997 kcal
|
Fedt: 49,06g | Prot.: 46,28g | Kulhyd.: 91,67g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . Frokost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный, Творожный Сыр Домашний, Фасоль Стручковая, Яйцо, Котлета Свиная. Aftensmad: Сэн Сой Соевый Соус, Творожный Сыр Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Фасоль Стручковая, Котлета Свиная. Snacks/Andet: Курага, Фруто Няня Фрукты и Злаки (Яблоко, Персик + Мультизлак), Good Food Семечки Подсолнечника, Вода. mere..
|
|
1718 kcal
|
Motion:
Træning - 17 minutter, растяжка ног - 13 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|