Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2024
|
119,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1999 kcal
|
Fedt: 101,78g | Prot.: 94,41g | Kulhyd.: 165,82g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Brunch Kräuter, Grafschafter Roggenmischbrot. Frokost: Milch 1,5%, Speckwürfel, REWE Beste Wahl Pasta Sauce Tomate-Sahne, Tortellini mit Fleischfüllung. Aftensmad: Brunch Kräuter, Rührei, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen. Snacks/Andet: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Dietz Überbackenes Käsebrotchen, Raffaello Raffaello. mere..
|
|
3535 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|