Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2024
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
792 kcal
|
Fedt: 34,82g | Prot.: 27,34g | Kulhyd.: 100,86g.
Morgenmad: Гречка с Маслом, Куриный Бульон. Frokost: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Aftensmad: Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Жареная Картошка, Мороженое, Алыча. mere..
|
|
2381 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Svømning (Langsomt) - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|