|
Мій сьогоднішній рацон на 1110 ккал. На сніданок з'їла лаваш не весь тільки 5 шт, 3 доїла на обід з в/м 6г всередині та 20 г сиру твердого. І на десерт до снідагку була кава з сиропом 10 мл та морозиво, після обід теж морозиво. Апетиту немає взагалі.
|
1104 kcal
|
Fedt: 43,12g | Prot.: 52,21g | Kulhyd.: 128,41g.
Morgenmad: Monik Сироп Лесной Орех , Звичайна кава, Рудь Морозиво Пролісок, Яйце варене некруто, Жовтий солодкий перець, Сильпо Авокадо Хаас, Премия Горбуша Слабосоленая, Цархліб Лаваш Класичний, Помідори, Молода зелена цибуля. Frokost: Рудь Морозиво Пролісок, АТБ Помидор , Свинна полядвиця (без жиру), Запечена картопля, Swiatowid Gouda, De Luxe Масло Солодковершкове 82%, Цархліб Лаваш Класичний. mere..
|
|
 Kommentarer
Може якщо з'явиться апетит то з'їм щось білкове, бо трішки недоїла білку, але це не точно)
13 jul 24 af medlem: Anna_Samoіlova_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna_Samoіlova_'s Vægt Historie
|